CODZIENNE NAWYKI, KTÓRE POMOGĄ CI LEPIEJ ZADBAĆ O ŚRODOWISKO I TWÓJ PORTFEL

Wiadomo, że życie i poziom szczęścia zależy od małych czynności, ale czy wiesz, że od tych małych czynności zależy również to, czy nasze wnuki i prawnuki będą mogły cieszyć się zielenią lasów, czystym powietrzem i przejrzystą wodą? Wiele rzeczy w naszym życiu robimy automatycznie i nawet nie zastanawiamy się nad ich konsekwencjami dla środowiska naturalnego. A przecież wszyscy żyjemy na jednej planecie, więc wszyscy jesteśmy ze sobą połączeni na różne sposoby. Tak jak energia tak i przykładowo woda krąży w obiegu od milionów lat, więc jeśli chcemy, aby dalej krążyła w niezmienionym stanie wystarczy wprowadzić tych kilka małych zmian do codziennego życia. Niestety naukowcy donoszą, że światowa produkcja żywności, jak i przemysł masowo przyczyniają się do uszczuplania światowych zasobów wody pitnej. To tylko jeden z wielu przykładów degradacji środowiska, lecz dane są alarmujące. Gdyby każdy z nas wprowadził kilka małych zmian, wszyscy wspólnie przyczynilibyśmy się do poprawy jakości stanu środowiska na świecie. 
Jesteście ciekawi jak to zrobić?
Zapraszam do lektury! 


PRYSZNIC ZAMIAST KĄPIELI

Po pierwsze biorąc prysznic zużywasz o połowę mniej wody, niż gdyby nalać ją do wanny. Po drugie prysznic jest lepszy dla Twojej skóry, a dotyczy to zwłaszcza kobiet. Skóra zanurzona przez kilkanaście minut we wannie ciepłej wody, zaczyna się rozszerzać i wiotczeć, co może przyczynić się do wcześniejszego starzenia, powstania rozstępów czy skórki pomarańczowej. Jeśli więc chcesz zadbać jednocześnie o środowisko i urodę, bierz prysznic. A najlepiej zimny ;)

TORBA WIELORAZOWA ZAMIAST REKLAMÓWKI 

Na świecie dosyć jest plastiku. Kiedyś będąc w Gruzji, byłam załamana tym, jak lekceważąco ten naród podchodzi do kwestii czystości środowiska. Plastikowe reklamówki, które niósł wiatr na wiele kilometrów widzieliśmy nawet na mało uczęszczanych szlakach górskich. I żeby nie było, że w Polsce jest inaczej. Niestety w polskich lasach również praktykuje się dzikie wysypiska śmieci pełne plastikowych reklamówek i kto wie czego jeszcze. Kiedy przykładowo kupujesz owoce i warzywa, które nie są paczkowane, zaopatrz się we własne bawełniane lub lniane torebki, lub po prostu bierz je luzem do koszyka. Po przyjściu do domu i tak te reklamówki pójdą do kosza. Szeroki wybór lnianych, ekologicznych toreb na warzywa i owoce oferuje firma Slowroom. Będąc przy kasie również zrezygnuj z plastikowych toreb. Zawsze miej swoją własną, dzięki czemu w skali roku zaoszczędzisz nawet kilkanaście złotych, a planeta będzie czystsza.

ROWER LUB KOMUNIKACJA MIEJSKA ZAMIAST SAMOCHODU

22 września obchodzony jest dzień bez samochodu. A gdyby tak zrobić sobie 3 razy w tygodniu dzień bez samochodu i przerzucić się na komunikację miejską? Zaoszczędzisz na paliwie, a czasz na dojazd możesz przeznaczyć np. na czytanie książki w autobusie. Jeśli jednak nie lubisz tłoku i spóźniających się tramwajów wybierz rower. Poruszając się rowerem unikasz korków i robisz coś dla swojego zdrowia. Czy wiesz, że w Amsterdamie jest więcej rowerów (około 900 tys.) niż mieszkańców (801 tys.)? Tam nawet biznesmeni z teczkami jeżdżą na stylowych miejskich rowerach. Jazda na rowerze sprzyja nie tylko zdrowiu ale także środowisku, wybierając jednoślad przyczyniasz się do poprawy jakości powietrza którym oddychasz w Twojej okolicy a co za tym idzie swojego nastroju.



KAWA W TERMOSIE LUB KUBKU ZAMIAST NA WYNOS

Często wpadasz do Starbucksa na kawę? Poproś o nalanie do termosu, lub poświęć kilka minut i wypij na miejscu. Pomyśl ile razy w ciągu tygodnia zamawiasz kawę na wynos, a potem pomnóż to przez ilość tygodni w roku. Niezły wynik prawda? A zastanawiało Cię co się potem dzieje z tymi wszystkimi papierowymi lub plastikowymi kubkami? Wszystkie lądują w koszu, bo są jednorazowe, robi się z tego niezła góra śmieci, tylko dlatego, że zamawiasz jedną kawę dziennie. Bądź bardziej eko i zrezygnuj z kawy na wynos lub kup sobie kubek ceramiczny, który wyglądem przypomina ten na wynos


KOSMETYKI EKOLOGICZNE I DOMOWE ZAMIAST CHEMICZNYCH SYNTETYKÓW

Wiadomo, że chemia z jedzenia nam nie służy, ale czy zastanowiło Cię kiedyś co znajduje się w Twojej paście do zębów, szamponie czy szmince? O wpływie chemii w kosmetykach na nasz organizm pisałam w poście o kobiecym zdrowiu od zewnątrz, więc zainteresowanych odsyłam do tamtego wpisu. A zrobienie domowego kosmetyku jak np. antyperspirant, o którym przeczytacie tutaj czy peeling  kawy, pozwoli nie tylko zadbać o zdrowie, ale także zaoszczędzi pieniądze. 



SODA OCZYSZCZONA ZAMIAST CHEMICZNYCH ŚRODKÓW DO CZYSZCZENIA

Soda ma zastosowanie nie tylko w kuchni i kosmetyce. Tą substancją można wyczyścić niemal wszystko. Sprawdzone, wypróbowane i skuteczne! W zależności od zastosowanych proporcji uzyskamy środek do czyszczenia łazienki i toalety, podłogi, luster, okien, naczyń, srebra, żelazka, piekarnika czy kamienia w czajniku. Zastosowań sody jest całe mnóstwo. Co najważniejsze soda jest całkowicie biodegradowalna (rozkłada się w temp. 60 stopni Celsjusza). Więcej o zastosowaniu sody oczyszczonej przeczytacie tutaj: Dom bez chemii

RECYKLING I SEGREGACJA ZAMIAST WYSYPISK ŚMIECI

Gdyby nie było plastikowych opakowań nie musielibyśmy segregować śmieci. No ale rzeczywistość jest inna więc nauczmy się segregacji odpadów, aby zmaksymalizować ponowne wykorzystanie  wszystkich surowców. Oszczędźmy także miejsce na kolejne wysypiska, mądrze wybierając produkty w sklepie. Jeśli kupujesz jakiś produkt bardzo często, a jest on dostępny w większym opakowaniu, wybierz to największe. Przypuszczalnie w dłuższej perspektywie po pierwsze wyniesie Cię to taniej, a po drugie wyprodukujesz tylko jeden odpad, a nie pięć... 



FLEKSITARIANIZM, CZYLI OGRANICZENIE MIĘSA NA RZECZ DIETY ROŚLINNEJ 

Czy wiecie, że większą część zasobów lasów tropikalnych wycina się nie po to, aby czerpać surowiec z drzew, lecz po to aby zwiększyć powierzchnię potrzebną pod hodowlę bydła, które przeznaczane jest później na nasze jedzenie. Tutaj warto jeszcze dodać, że światowa produkcja zwierząt przyczynia się również do powstawania efektu cieplarnianego i wyczerpywania zasobów wody pitnej. Ograniczenie mięsa w diecie wpłynie nie tylko korzystnie na środowisko, chociaż możesz w tym momencie mówić inaczej - że Ciebie to nie dotyczy, wpłynie również korzystnie na Twoje zdrowie. W książce pt. Nowoczesne Zasady Odżywiania doktor Colin Campbell na podstawie kilkuset badań naukowych, określił najczęstszą przyczynę raka u ludzi. Wiecie co nią jest? Nadmierne spożycie białek pochodzenia zwierzęcego. Dieta bogata w białko zwierzęce (powyżej 10%), prowadzi do szybszego rozwoju raka. Co dziwne na rozwój raka nie ma wpływu dieta bogata w białko roślinne, nawet jeśli w diecie występują szkodliwe substancje chemiczne powszechnie uznane za kancerogenne, czyli wywołujące raka. Udowodnione zostało, że organizm jest sobie sam w stanie poradzić z toksynami, jeśli dieta jest bogata w różnego rodzaju warzywa, owoce i ogólnie nieprzetworzoną żywność roślinną. Jeśli za trudne jest dla Ciebie całkowite zrezygnowanie z mięsa, staraj się ograniczyć jego spożywanie do jednego lub dwóch dni w tygodniu. Spróbuj diety opartej na warzywach, owocach i produktach pełnoziarnistych. Zostań fleksitarianinem, jeśli wegetarianizm to dla Ciebie za duże wyzwanie. Jedyne co możesz stracić to zbędne kilogramy i cofnięcie się wielu zmian chorobowych. Dieta roślinna na dłuższą metę jest także zdecydowanie tańsza niż mięsna. 




Spodobał Ci się wpis? Polub na facebook'u i udostępnij znajomym! 





1 komentarz:

  1. Przyznaje ze 3 punkty mam opanowane - uzywam donowych kosmetykow i zaczelam czesciej stosowac sode do czyszczenia 😊 a kawe jak zamawiam to tylko na miejscu

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2016 ŻYJ ZIELONO , Blogger