SUPER ZIOŁA - ROŚLINY NA BÓL GARDŁA, ZATKANE ZATOKI I PRZEZIĘBIENIE

Super zioła to seria wpisów o darach Matki Natury. Znajdziecie tu informacje na temat różnych roślin używanych od tysiącleci w różnych kulturach i w różnym celu. Wpisy zostały podzielone na kilka bloków tematycznych i będą ukazywały się co jakiś czas.

W dzisiejszym wpisie zajmiemy się roślinami które przynoszą ulgę w zapaleniu gardła, leczeniu zatkanych zatok i oczyszczaniu oskrzeli z zalegającej wydzieliny. 
Październik to okres przeziębień i grypy, więc mam nadzieję, że wpis okaże się dla Was bardzo pomocny. 
Jesteście ciekawi? 
Zapraszam do lektury! 







Rumianek  
Znany ze swych właściwości rozkurczających i przeciwbólowych. Jest świetnym ziołem nawilżającym gardło i śluzówkę. Działa kojąco przy stanach zapalnych i zapobiega wysuszaniu gardła. Inhalacje z rumianku udrożnią dodatkowo górne drogi oddechowe. Przy ostrym zapaleniu gardła warto popijać herbatę z rumianku przez cały dzień. Herbatka szczególnie polecana jest osobom, które pracują głosem, dwa dni kuracji powinny zażegnać ból gardła na długo.


Szałwia
Podobnie jak rumianek działa nawilżająco, ponadto działa dezynfekująco - zwalcza bakterie i wirusy. Napar z szałwii od dawna polecany jest w walce z przeziębieniem i grypą. Zawarte w szałwii tanina i olejki eteryczne skutecznie zapobiegają rozprzestrzenianiu się bakterii podczas np. anginy ropnej.


Siemię lniane
Naturalnym sposobem na nadwyrężone gardło jest picie kiślu z mielonego siemienia lnianego. Kisiel sporządza się z mielonych ziaren lnu, zalewając ok. 2 łyżeczek wrzątkiem. Ciepły kisiel należy pić kilka razy dziennie małymi łykami, który spływając po gardle będzie stopniowo odkażał i odbudowywał naturalną śluzówkę.



Olejek z drzewa herbacianego
Znany z właściwości antybakteryjnych i odkażających. Inhalacje z jego zastosowaniem przynoszą ulgę w dolegliwościach górnych dróg oddechowych, pomagają przy zapaleniu gardła i uciążliwym kaszlu. 

Imbir
Działa mocno przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i nawet w niektórych przypadkach antywirusowo. Skuteczny w walce z przeziębieniem i grypą, a zastosowany odpowiednio wcześnie pomaga szybko pozbyć się objawów choroby. Tutaj znajdziecie przepis na leczniczy napar z imbiru: http://klaudynahebda.pl/imbir-przeziebienie/ 


Echinacea (Jeżówka) 
Jeżówka purpurowa uważana jest za jeden z najcenniejszych środków podnoszących odporność organizmu. Echinacea zalecana jest profilaktycznie dla osób zdrowych, ale także w stanach wyczerpania i osłabienia organizmu lub po długotrwałej antybiotykoterapii. Jeżówka skutecznie walczy z kaszlem, bólem głowy, gorączką, katarem i wydzieliną z oskrzeli czy nosa. Skraca czas trwania przeziębienia nawet o połowę. 



Prócz stosowania roślin ważna jest także profilaktyka. Organizm w czasie choroby jest osłabiony, więc potrzebuje dodatkowej regeneracji i zabiegów wzmacniających. Poniżej przedstawiam kilka dodatkowych porad, które pomogą wam szybko wrócić do zdrowia w razie choroby. 

CIEPŁO I SAUNOWANIE
Najskuteczniejszym rozwiązaniem bez wątpienia jest tak zwane leczenie ciepłem. Czy to w łóżku (najlepiej z drugą osobą - we dwoje raźniej i jeszcze goręcej 😈) czy w saunie – tutaj szczególnie polecana jest sauna fińska z piecem, do którego można dodać olejki eteryczne takie jak olejek z drzewa herbacianego czy olejek eukaliptusowy. W saunie pobudzone zostaje wytwarzanie ciał odpornościowych, co przekłada się na rzadsze uleganie przeziębieniom. Według badań naukowych wynika jednoznacznie, że osoby regularnie korzystające z sauny 10-krotnie rzadziej poddają się wszelkim zachorowaniom.

INHALACJE
Tutaj wystarczy miska z ciepłą wodą i ziołowe napary z roślin o działaniu rozkurczowym i nawilżającym śluzówkę nosa, gardła i krtani. Działanie takie mają następujące zielska: rumianek, tymianek, mięta pieprzowa, szałwia, skrzyp polny czy bluszcz. Możesz też dodać olejki eteryczne: eukaliptusowy, majerankowy, kamforowy, lawendowy lub olejek z mięty pieprzowej lub drzewa herbacianego. Taką inhalację można również przeprowadzić we własnej wannie podczas gorącej kąpieli. 


UZUPEŁNIAJ PŁYNY
Picie dużej ilości wody oraz ziołowych i owocowych herbat w tym czasie jest niezbędne. Jeśli nie lubisz smaku wody, to dodaj do niej sok z cytryny, miętę i mód a stworzysz przy okazji świetny izotonik, który pomoże nawilżyć śluzówkę od środka i ułatwi pozbywanie się zalegającej wydzieliny z organizmu. 






Zdjęcia: internet 


Sprawdź także:


Spodobał Ci się wpis? Polub na facebook'u i udostępnij znajomym! 


4 komentarze:

  1. Rumianek, szałwia, echinacea, imbir są stale obecne w mojej kuchni ;-) Szałwią ostatnio wyleczyłam nawet anginę u synka, tak więc te zioła faktycznie działają ;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mnie jakiś czas temu dopadło zapalenie gardła do tego stopnia, że nie mogłam mówić. Wystarczył jeden dzień intensywnej kuracji szałwią, rumiankiem, siemieniem i na drugi dzień przeszło. Także to sama prawda :)

      Usuń
  2. A planujesz jakiś wpis dotyczący migren? Słyszałam, że picie krwawnika pomaga, ale nie jestem przekonana.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie myślałam na ten temat, dziękuję za sugestię! Z pewnością poszperam w badaniach o roślinach przeciwbólowych i taki wpis również się w przyszłości pojawi. Także zapraszam do obserwowania ;)

      Usuń

Copyright © 2016 ŻYJ ZIELONO , Blogger